Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

10 października w naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Całą społeczność szkolną połączył ,, Bieg po zdrowie ". Uczniowie  klas I-III wykonali również prace plastyczne związane z dzisiejszym świętem, a na korytarzu powstała okolicznościowa gazetka. Zdrowie psychiczne dotyczy naszych emocji, myśli i zachowań. To jak się czujemy wewnątrz siebie ma ogromny wpływ na naszą jakość życia.

Jak dbać o zdrowie psychiczne?

• zadbaj o odpoczynek i wystarczającą ilość snu,
• zadbaj o aktywność fizyczną,
• znajdź swoje pasje, czynności, które Cię pozytywnie angażują,
• dbaj o pozytywne relacje z ludźmi,
• akceptuj swoje myśli i emocje,
• naucz się radzenia sobie ze stresem,
• naucz się prosić o pomoc,
• poświęć sobie 15 min dziennie na relaksację, wyciszenie myśli. 

Dziękujemy wszystkim, którzy przyłączyli się do działań i wzięli udział w dzisiejszej akcji.